出伏后“干症”来袭！几个方法教你润回来

原创 MK小亚 小亚说

出伏后各种干❓

你缺的不是水，而是津液❗

今天就正式出伏啦，告别了熬人的三伏天，很多朋友都会表现出这样一些情况:
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😷经常口渴而且喝水也不能缓解;
😷咽干鼻干喉咙痒，干咳;
😷小便减少、便干便.秘;
😷皮肤干燥、嘴唇起皮、头皮屑变多;
😷腰.膝酸软，失眠多梦;
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这些都是典型的“干证”，很多人出现这些情况时，会觉得自己是“缺水”了，然后就疯狂给自己灌水，但最后发现除了排尿更频繁了之外，没有别的变化。这是因为其实我们缺的不是水，而是津液。
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什么是“津液”?这是中医里的一个概念，是人体内除血液、精.液以外的一切正常液体物质，它可以化血，补精，养阴润燥，濡养脏.腑经脉，充养皮肤肌腠。
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它们就像是身体里的“润滑剂”，有了它的存在，我们的眼睛会更加滋润灵动，肌肤会水润饱满，口唇不会干燥起皮，关节活动也会更灵活，排便也更加顺畅。
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补充津.液的方法👉🏻多喝这些“补.津水”:
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各类米汤 ⬇️

山药水 ⬇️

银耳汤 ⬇️

梨汁 ⬇️

乌梅汤 ⬇️

除了生活中你可以多喝以上饮品

一款内调营养素，解决“干症”——

透明质酸钠胶原蛋白肽，里面还含有虾青素和葛根素

之前秋冬换季，经过一夏天的短裙短裤，往往两条小腿非会变的粗糙，干燥，脱皮。这几年喝了这款胶原蛋白肽，小腿干燥大大改观！ 皮肤也饱满滋润很多。

是因为里面的 小分子透明质酸钠 ，它能作用于：

1️⃣改善皮肤水分：部分临床试验显示，口服透明质酸（尤其低分子量）增加皮肤含水量，减少干燥

2️⃣关节润滑：对轻中度关节不适可能有辅助缓解作用。

3️⃣肠道健康：少量研究提示其可能促进肠道黏液分泌，间接影响整体水合状态

意大利进口鱼胶原蛋白肽 ，对皮肤保湿的作用机制：
1️⃣直接作用:促进皮肤自身胶原合成
·口服后，部分胶原肽被吸收进入血液，刺激成纤维细胞，促进I型胶原和 透明质酸(HA) 的合成。
·透明质酸是皮肤的“天然保湿因子”，能吸附大量水分，提升皮肤水润度。

2️⃣间接作用:增强皮肤屏障功能
·胶原蛋白是角质层的重要支撑结构，补充胶原肽可帮助修复皮肤屏障，减少水分流失。

·研究显示，长期服用可改善皮肤弹性、减少细纹。

里面还含有：

虾青素 --超强抗氧化剂，抗自由基、延缓光老化，提亮肤色。

葛根素 --促进胶原合成，改善皮肤弹性 。

搭配胶原蛋白肽:1+1+1>3，抗氧化+抗衰+保湿，协同增效。

另外脸部保湿需要逐步更换护肤品，我自己已经从亮采系列，换成了抗初老系列⬇️

身体➕唇部➕手部，保湿滋润推荐⬇️

海淘身体系列⬇️

这几款身体保养强烈推荐，太太太好用了！ 一抹解决干燥，连我70岁的妈妈，对我们的身体乳都爱得不得了。
秋季全面抗“燥”，需要内调理，外养护。 让我们都看起来美美的，摸起来润润滑滑的，闻起来香香的！

关注不走丢⬇️

作者小亚：

• 20年美丽与健康领域资深导师 ：护肤、彩妆专家，健康营养师，守护更多人的自信与健康。

• 身心灵成长践行者 ：用温暖与洞见，陪伴更多人活出内在力量。 追求 ：财务自由、时间自由、心灵自由。

愿景： 带领更多人，在健康中发现美，在规划中收获人生掌控感，从内而外活出更美好的自己。

健康顾问小亚老师微信👇

可咨询获得：改善肌肤和身体亚健康配方

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