西溪湿地周末打卡

原创 MK小亚 小亚说

最能自我控制的，就是把自己的身体基础打牢，积蓄能量，逐步成长。

好好睡觉，好好吃饭，好好运动，好好学习，好好工作。

最近有在认真做好这“五好”

今天周六，5:45醒来，6点灵修，7点出门，摇了一杯奶昔加蛋白粉，就出门了。

有没有《青木瓜之味》的感觉？
东南亚热带即视感
夏季的清晨，7:30抵达，9:30回家

一万步完成✅
呼吸了最新鲜的氧气，运动了，沉浸于大自然中的清晨，真美好😊
从家里开车去西溪湿地北门只要20分钟，停车每小时5元，北门进入风景很好，不需要门票。
一片绿色在云水间，极度治愈，推荐去。
今日身心阳光充满，氧气充满，VD充满，血清素充满……

接下来，要把身体调到最佳状态，新年度在个人成长，事业发展，日常品质上都有一个提升。

计划每周末找一个最美的地方晨练

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小亚：

• 20年美丽与健康领域资深导师 ：护肤、彩妆专家，健康营养师，守护更多人的自信与健康。

• 身心灵成长践行者 ：用温暖与洞见，陪伴更多人活出内在力量。 追求 ：财务自由、时间自由、心灵自由。

愿景： 带领更多人，在健康中发现美，在规划中收获人生掌控感，从内而外活出更美好的自己。

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