2024.6新疆游：无尽的奇幻色彩（含旅行准备）
原创 MK小亚 小亚说 旅行日记合集
我是5月中订的行程，6月16日出发，23号回，正是新疆最美的季节。
回来后，杭州一直下雨，以后有经验了，下次这这个时候去新疆，待上半个月或一个月，刚好躲开梅雨季节。
6月虽是旺季，但还不是最贵的时候，因为暑假从6月底，7.8两个月，那就会很贵。
如果是5月初，4月订行程，机票都还算便宜。
这次是朋友报的团，第一次去，因为我原来没有计划去，加上工作有点忙，就完全没有提前做攻略，做准备。
原本无脑的跟团游，之后也几乎变成自由行。（原因看我上篇）
下次若自由行提前准备，会做这些准备：
1️⃣ 新疆游玩一定要有好的身体！
不是要走很多路，是需要坐很久的车。
年纪大，或者体质弱的，如果是跟团行程紧的8天10天，都有可能吃不消。
正常人也需要做一些准备。
这次我们每天出发前喝一杯：
2条乳钙蛋白粉，
2条小蓝骨胶原，
2条提升体力精力免疫力的小粉，
2条小黄水溶性膳食纤维，
2条益生菌（坐的时间久，每天5.～6小时甚至10小时）很多人的肠道就变得不顺畅了。
长途旅行，需要身体有：
一， 好的免疫力。
蛋白粉和小粉都是让体力精力旺盛的，提高免疫力的，如果旅行中生病了，那真的很扫兴。
二， 好的骨骼力。
小蓝骨胶原也及其重要，这次有人脚抽筋了，因为坐的时间太久，骨骼关节疼痛。这也是考验骨骼力的时候。
三， 好的肠道力。
益生菌和膳食纤维就不用说了，这次同行的90后，前三天都没拉出便便，年轻人还好，中年老年人拉不出，那就挺痛苦的。
第三天吃了几条益生菌和水溶性膳食纤维，就很快拉出来了。
而且，水土不服的也有一个，加量吃一些益生菌和小黄，还有提升免疫力的这几个，好起来就特别快。
营养师真的会尽可能避免吃药。实在不得已，才会吃药。
四， 好的睡眠力。
这次我还有一点做的特别好的，就是睡眠。
新疆6点就天亮，10点半才日落，11点才天黑。我们的生物钟就是6点半7点醒了，新疆人10点才上班，很多人9点才起来。
我真的是6:30醒来，基本都是1点2点睡，有一天是三点才睡。
睡的最久的一天是6小时，基本都是睡5小时，但白天待机时间特别长，从7:30，8点出发，到酒店有时候11点12点多了。
我就每天吃3条小紫（蔓越莓氨基丁酸）睡前2条，吃了倒头就睡，一觉到天亮的深睡眠，每天生龙活虎的。
中午再吃一条，午睡一下。
特别感谢高质量的睡眠。深睡1小时胜过浅睡眠3小时。
出去玩，睡得好太重要了！
除了有体力玩，心情就很好。
除了要看遍所到之处美景，身心灵好好感受，还要拍拍拍，拍视频，配音乐，发圈，发视频号，小红书，公众号，还要一边和在杭州的家人，好友分享，简直是现场直播。
要玩的好，酣畅淋漓，必须必须身体好，精力旺。
2️⃣ 准备好的防晒霜，防晒帽，太阳眼镜，冰袖，防晒衣。
新疆7点太阳公公就出来了，一直到22:30才落日。每天15小时的日晒，所以，那里的西红柿都特别好吃，我们每一顿都点，凉拌西红柿，西红柿炒蛋。
这次晒了七八天回来，我居然一点斑都没长出来，脸也没黑，身上有点晒黑，因为特意脱了衣服晒晒湿气。
脸上抹的防晒真的好！
4月去泰国也用这个，也没晒出斑。 也就早晨出门抹上一层，防晒效果超厉害👍
3️⃣ 准备好看的，适合拍照的衣服 。
这次衣服真的没准备。下次去新疆，白色的连衣裙，半身裙，长款，一定要准备，绿色的大草原，山谷为背景，就太美了。
还有别致的帽子两三个，大帽沿。
淡粉色的裙子也会很美。
一定是长款的，纯棉的，或者雪纺漂逸的。
山风吹拂，自由与浪漫。
大红的，花色的也可以准备一两条。
在新疆你会经历春夏秋冬，所以，厚衣服也需要，防风衣也需要一件。
这是在赛里木湖，白裙子真好看。
这是在恰西森林公园。
山风吹拂，太惬意太舒畅了！
原生态，马牛羊很惬意的吃着吃不完的草，远处是山峦，再远一点是雪山。
随手一拍的天山小湖泊
起伏的山峦，太温柔，把人心都融化了。
这是我这次最喜欢的地方——夏塔。 像走进童话世界一般…… 一棵棵树像放上去一样 山美的很不真实 像天使出没的地方……
置身于这里，整个人都仿佛清新脱俗了
随手写了一首诗：
《风の谷》
上帝在天山洒了一把抹茶，
从此这里的山，
就有别于其他山的温柔
上帝又在山顶放了点白雪，
白雪融化的河流奔流着，
像一条飘动的银丝带……
上帝还在山间，
随意挥洒了一些云雾
云雾聚拢，雨水飘下
云雾散开，阳光洒落，涂抹山脉
随便就给你各种蓝的天，
各样白云，再来两道彩虹
想做这里的土拨鼠，
它只吃嫩草尖尖
不喝水，只喝清晨的露水
想做这里的牛马，不疾不躁
草地也没人争抢，
吃吃，躺躺，看天，生崽
时间在这里变得如此缓慢
好像，上帝很偏爱这里。
没有来新疆，感觉不到祖国的地大物博，到底有多广阔，真的到了这里才知道，大部分时候，我们都在车里看风景。
有大片的玉米地，大片的棉花地，有多大，动不动几千亩，都是机械化种植。
大片的草原。到了景点，买了门票进去后，区间车还要开上一两个小时，到一个站，再做观光车坐半小时，再骑马，每个地方的风景都不一样，草地，森林，雪地，也可以半天经历春夏秋冬。
看到特别原生态的原住民，住着小木屋，炊烟袅袅，牛马羊就在旁边悠闲地吃草，也有躺着的。自然和人类如此和谐。对我们长期生活在城市里的人，仿佛是一种心灵的洗礼，净化，向往……
新疆回来后，或许因为充足的日晒，纯净好吃的羊肉，吸足了氧气，大自然的滋养，回来身体变好了，能量很足。
带回来的新疆的馕。两个我们吃了一周，烤箱烤到脆，超香。
以后梅雨季节，可以去新疆的伊犁。那里干爽，阳光充足，雨水充沛（每次下雨不超过半小时），风吹来是凉爽，干爽的，身体特别舒服。
下次去，一定要更多的感受当地的民俗，更多的品尝美食。 去一次深度游，慢慢感受。
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